Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 103.97g | Carbs: 65.48g.
Breakfast: Славянка Молочный Курьёз, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Мёд, Сахар, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Льняное Масло, Bonduelle Огурцы Маринованные, Творог 9%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|