Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
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59.9 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2019:
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1263 kcal
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Fat: 47.87g | Prot: 74.54g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Crastan Orzo Caffè, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Meloni Gialli, Milk Skyr Bianco Naturale. Lunch: Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Barilla Fusilli Integrali. Dinner: Pane Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Insalata Mista Verde, Heinz Maionese, Delizie del Sole Doppio Concentrato di Pomodoro, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Prozis Zero Bar Fudge Brownie, Crastan Orzo Caffè, Orasi Latte di Soia. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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rosina garofalo's Weight History
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