Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 80.80g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Оливковое Масло, Сметана , Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|