Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 85.14g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 3,2%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Жареное Яйцо, Ровеньки Сыр Зефир, Fazer Хлебцы Шведские. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Длиннозерный, Свекла Вареная. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Яблоко. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Кофе Латте, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|