Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 78.49g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица. Lunch: Овощная Запеканка, Минтай в Сметане, Healthy Food Булгур с Овощами. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощная Запеканка, Куриная Грудка Вареная, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
|
|