Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 51.03g | Carbs: 16.35g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кето хлебец🥖🥨, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Магнит Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Альмак Грудинка Деревенская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натка2605's Weight History
|