Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 72.27g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Oreo Печенье, Curtis Чай Зеленый, Замороженная Вишня, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Печеночный Торт. Dinner: Чай с Лимоном, Landers Сыр Легкий 30%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Вишня, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|