Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 118.77g | Prot: 74.29g | Carbs: 20.42g.
Breakfast: Льняное Масло, Семга Слабосоленая, Rosso Миндаль , Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Нори, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Осьминог. Snacks/Other: Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лакомо Сливки 10%, Редис. more...
|
|
624 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|