Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 130.24g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Нутелла Шоколадная Паста, Сырники. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Дыня, Чебурек. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|