Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 108.89g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лужайкино Молоко 2,5%, Мёд, Нектарины, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рисовый Плов. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сметана , Пирог (Лаваш ,Творог ). Snacks/Other: Нектарины, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Пирог Рыбный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|