Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1877 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 74.98g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: варенье яблочно-сливовое, Чай, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Пирог с Мясом, Хлебозавод 1 Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 20%, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Кальве Майонез Легкий, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0610 пироги с бараниной тесто, 1210 капуста с мясом, Новоторг Торт Черепаха. Snacks/Other: Виноград, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|