Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 142.80g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Ананас (Консервированные с Соком), Санта Бремор Креветка Очищенная, Курица Вареная, Апельсин, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриное Филе, Рис Отварной. Lunch: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Котлета Куриная, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной. Dinner: Окей Виноград Черный , Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Карбонат, Мандарины, Hame Паштет из Гусиной Печени, Край Каравай Батон с Отрубями. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|