Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 99.71g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Живое Питание Батончик Сникерс с Соленой Карамелью и Арахисом, Помидоры, Яйцо, Лама Хлеб Ржаное Чудо, Авокадо Авокадо. Lunch: Black Dragon Чай Молочный Улун, Конвертики с яблоком, Сибас, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Плов, Дыня. Snacks/Other: Арбуз, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Дыня, Zero Джем Черничный, Деревенское Молочко Рикотта. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SanduOlga's Weight History
|