Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
89 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 87.79g | Carbs: 89.54g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: SPAR Шаурма с Курицей . Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|