Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 180.10g | Carbs: 177.89g.
Breakfast: Mutant Whey, Экопродукт Варенье Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Federici Макароны Спиральки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|