Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 103.96g | Prot: 75.68g | Carbs: 181.87g.
Breakfast: Миндаль, Кешью, Петрушка, Пирятин Сыр Российский, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Рис, Рибница Кальмар по-Корейски, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыроешка Сулугуни Палочка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Своя Лінія Мороженое Каштан, АТБ Яблоко Голден, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Gusto Майонез. Snacks/Other: Мясная Лавка Сосиски Куриные, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Morning Granola To Go с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|