Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 48.79g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке, Королевская Ватрушка. Lunch: Чай, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Лэнд Тыква Запечёная, Макфа Спагетти Отварные, Свинина Запеченая. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Инмарко Эскимо Гост Ванильное. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita.shevchenko's Weight History
|