Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
701 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 39.61g | Carbs: 4.16g.
Breakfast: Родная Кухня Масло Сладко-Сливочное Традиционное, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Вкуснотеево Творог 5%, Вареное Яйцо. Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Минтай Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|