Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
76 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 121.60g | Carbs: 90.58g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Лечо, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Луфарь Черноморский , Слобода Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Курица, Капуста. Dinner: Честный Выбор Крабовые Палочки, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая , Балтика Кулер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezh2011's Weight History
|