Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2454 kcal
|
Fat: 111.16g | Prot: 128.00g | Carbs: 186.88g.
Breakfast: Сыр Российский, Какао с Молоком и Сахаром , Омлет или Яичница. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский с Белыми Грибами, Курица Гриль, Жареная Картошка. Dinner: Черемушки Торт с Вишней и Шоколадной Начинкой, Банан, Сырники из Обезжиренного Творога, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Ленивые Голубцы, Салат из Свеклы с Черносливом, Jägermeister Настойка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|