Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 91.00g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Каждый День Вода, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Кабачковый рулет с индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Козий Сыр (Мягкий), Кофе. Lunch: Каждый День Вода, Огурец, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Тажин из голени индейки. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ялуторовский Мясокомбинат Таймырская Колбаса Сыровяленая, Тажин говяжий, азу. Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарин, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Венские вафли с грушей. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Kattarina's Weight History
|