Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 99.58g | Carbs: 38.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Unagrande Сливочный Сыр, ASP Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Opti-Women. Lunch: Unagrande Сливочный Сыр, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Брокколи, Шпинат, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Голубика, Ежевика, Малина, Свежее Завтра Творог 9%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulchata1's Weight History
|