Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 98.11g | Carbs: 198.38g.
Breakfast: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Нежный Овсяная Каша с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Лента Банан, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо Хаас, Урбеч Паста из Арахиса, Nordic Овсяноблин на Молоке. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Яйцо Куриное, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Зеленый Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashu1ya's Weight History
|