Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 42.57g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Хлеб Черный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Капучино. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Соленья, Бублик, Lay's Чипсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампанское. Snacks/Other: Мармелад, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Rio D'oro Мороженое Рожок, Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|