|
Taas väärä suunta,elämä yhtä tasapainoilua sen takia jojoilua tää painon pudotus. tulisipa rauha asioihin niin ehkä paino alkaisi laskea..Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista jos ei sada
|
81.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 39.61g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Oivariini Herkku, Jäätee, Rivercote Crispbread With Gouda Cheese, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Lunch: Novelle Plus Mango & Guava , Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Dinner: Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Snacks/Other: Paulig Chai Latte. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
jooga - 25 minutes, kävelu - 25 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|