Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 78.80g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Перекресток Грейпфрут Красный, Авокадо Авокадо, Now Omega-3, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". Lunch: Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом , Перекресток Коктейль Морской, Салат Айсберг, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Snacks/Other: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Картошка Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Красная Цена Лечо, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Красная Цена Икра из Кабачков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|