ramonspb's Journal, 12 Oct 19

ramonspb's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019

72.6 kg Lost so far: 0.4 kg. Still to go: 3.6 kg. Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 12 October 2019:

3090 kcal

Fat: 154.26g | Prot: 101.44g | Carbs: 316.72g. Breakfast: Додо Пицца Пицца 4 Сыра. Lunch: Black Star Burger Black Star Классик Бургер 1 - Двойной. Dinner: Чистая Линия Пломбир Фисташковый в Сахарном Рожке. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Пирог со Шпинатом, Пирожное, Лента Сливки 10%, Лента Сахар Тростниковый, Organica For All Органическое Кокосовое Масло. more...

4033 kcal

Exercise: Активность - 9 hours, Основной обмен - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Gaining 4.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ramonspb's Weight History

View Complete History

ramonspb's Journal, 12 Oct 19

Submit a Comment

ramonspb's Weight History