Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2953 kcal
|
Fat: 137.71g | Prot: 98.59g | Carbs: 329.67g.
Breakfast: Искра Творожок с Клубничным Слоем, варенье яблочно-сливовое, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 1210 чай с базиликом, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Губернский Хлеб Народный, баклажаны с рисом. Dinner: 1210 капуста с мясом, 1210 пица, 0610 пироги с бараниной тесто. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|