|
промежуточная цель в 70 кг достигнута!!Я молодец!!! ставим новую 65 кг)) Я смогу
|
69.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 95.68g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: Оливковое Масло, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Укроп, овсяноблин, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Lunch: салат из перца и помидор, Льняное Масло, Петруха Филе Куриное Запечённое, Чечевица Вареная. Dinner: Льняное Масло, Хек Запеченный, салат из перца и помидор. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зеленое Яблоко, рафаэлки ПП, Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
класс!!! поздравляю 👏👏👏👏 прекрасный результат! У вас все получится👍👍
12 Oct 19 by member: МиссНатали
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YANA ALESANDROVNA's Weight History
|