Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 61.24g | Carbs: 221.80g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сырники ПП, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Хлеб Ржаной Подовый, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Novus Баклажан Жареный, Азбука Вкуса Кус-Кус на Овощном Бульоне. Lunch: Буздякский Рассольник, Ашан Язык Свиной Отварной, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Novus Баклажан Жареный, Азбука Вкуса Кус-Кус на Овощном Бульоне. Dinner: Капуста Тушеная, Три Семерки Сухарики с Сыром, Ягодный Пирог. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|