Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 111.94g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Чумак Майонез Постный, Свекла Вареная, Котлеты по французски. Dinner: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Котлеты по французски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|