Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 103.39g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Агуша Творог Детский 4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, VitaLat Сыр Бри, Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик, Жвачка, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|