Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 88.64g | Carbs: 75.73g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Сыр Косичка, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Майонез, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Rosso Миндаль , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya Dolgova's Weight History
|