Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1035 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 42.43g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Бела Слада Мягкая Карамель, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Кофе с Молоком, Сахар, Молочный Дождик Масло Сливочное , Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рафаэлло Конфета, Зея Печенье Зея, Фермерское Подворье Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|