Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 37.04g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Помело, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Ашан Гранат. Lunch: Свекольный Суп с Фасолью, 5 Морей Морская Капуста, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Роллы Вегетарианские с Овощами, Ролл с Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasiakha's Weight History
|