Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
105.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
997 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 136.70g | Carbs: 43.62g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Уже Готово Картофель Запечённый с Яйцом и Помидорами. Dinner: Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Power System Глютамин, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jiber1989's Weight History
|