Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
644 kcal
|
Fat: 25.61g | Prot: 66.18g | Carbs: 33.75g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Майонез, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Сахар, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|