Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
3518 kcal
|
Fat: 140.86g | Prot: 179.42g | Carbs: 380.60g.
Breakfast: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Банан, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Творог 5%, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Lunch: Чай Несладкий, Батон, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Dinner: ЯНТА Молоко Байкальское 3,5%, Сахарный Песок, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Курица Вареная, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|