Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 54.60g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Урбеч Арахисовая Паста, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Простоквашино Сметана 25%, Борщ со Свининой. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|