Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
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53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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1883 kcal
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Fat: 78.40g | Prot: 82.19g | Carbs: 222.59g.
Breakfast: Av Ricotta 9%, Miele, Pompelmo (Rosa e Rosso), Sojasun Soya Drink Natural, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Избенка Avena Fiocchi. Lunch: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, Consilia Gallette di Grano Saraceno. Dinner: Izbenka Tvorog Cremoso, Fragole, Pasticceria Antico Castello Cioccolato Extra Fondente Senza Zucchero, Mandorle, Избёнка Запеканка Творожная С Чёрной Смородиной , Formaggio di Capra (Morbido), Aceto Balsamico, Le Conserve della Nonna Pesto alla Genovese, Grano Saraceno, Barbabietole, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Biscotto Integrale, Mandorle, Kefir, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Pane Comune, Frittelle di Patate, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Bite Star Barretta, Mela, Cappuccino. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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