Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 99.56g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Фундук Необжаренный, Очищенные Семена Подсолнечника, Груша, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка. Snacks/Other: Фаршеллони Беляши с Мясом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля_IOля's Weight History
|