Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
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54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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1478 kcal
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Fat: 29.79g | Prot: 91.93g | Carbs: 217.60g.
Breakfast: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Matt Gallette Bio 5 Cereali, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Pomodori, Peperoni Gialli Dolci. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Conad Insalata Classica, Carote, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto allo Zafferano. Snacks/Other: Pere, Pere, San Carlo Classica, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Enervit Frollini 40-30-30. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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