Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 114.17g | Carbs: 81.05g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Вино Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Штолле Пирог с Лососем, Царские Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|