Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
87 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 143.82g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Хлеб Черный, Орехи Кешью, Куриное Филе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ясный Луг Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: Булгур (Вареный), Белый Амур. Dinner: Большевик Барни Молоко, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Белый Амур. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaKanaeva's Weight History
|