Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1928 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 175.14g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Колбаса Докторская, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сахар Низкокалорийный , Плавыч Творожный Сыр Легкий, Батон Нарезной, Икра Лососевая. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|