|
чего стоим, кого ждём???
|
83.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 99.27g | Prot: 95.22g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, 1010 суфле из ряженки. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Солгон Паштет Ароматный, Чай, 1010 сырно-шпинатные вафли. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Сосиски Телячьи, 1010 суфле из ряженки. Snacks/Other: KDV Тараллини Классические. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|