Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 79.09g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Velle Овсяный Завтрак Манго-Ананас . Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Epica Йогурт Ананас, Биомакс Био-Йогурт, Иван-Поле Яблоко Печеное, Курица с Грибами. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Sportline Протеиновые Панкейки. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya37's Weight History
|