Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
49 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
516 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 40.33g | Carbs: 38.92g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Кукуруза. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Мираторг Куриные Желудки. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|