Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 114.92g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ясный Луг Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Подлива, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaKanaeva's Weight History
|