Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 115.02g | Prot: 116.46g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Кофе, Фермер-Центр.Рф Блины с Творогом, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Консервированный Лосось, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кролик Тушеный, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Нектарины, Rosso Миндаль . more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|